Yogur con naranja, AOVE y miel de romero
Postre mediterráneo de tres minutos con probióticos, vitamina C y polifenoles.
5′Preparación
0′Cocción
2Raciones
190kcal/ración
Ingredientes
- 300 g de yogur natural sin azúcar
- 2 naranjas de zumo
- 1 cucharada de miel de romero
- 10 ml de AOVE afrutado
- 20 g de nueces
- Ralladura de naranja
Elaboración
- Pela las naranjas a lo vivo y corta en gajos.
- Reparte el yogur en dos cuencos.
- Coloca los gajos encima y añade las nueces troceadas.
- Riega con la miel y un hilo de aceite de oliva.
- Termina con ralladura de naranja y sirve inmediatamente.
Consejo del nutricionista
Acompaña este plato con verdura de temporada y una pieza de fruta entera. Si lo preparas para llevar, guarda el aceite de oliva virgen extra aparte y añádelo justo antes de comer para conservar sus polifenoles.
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