Balneario de Aguas Vivas
Aguas bicarbonatadas a 62 °C
Termalismo social, piscinas exteriores sobre el río Miño y sauna de eucalipto.
Termalismo
Balnearios de España
Aguas mineromedicinales declaradas de utilidad pública, con dirección médica y protocolos de uso. Elegimos seis por su agua, no por su decoración.
Termas de Montanejos
Manantial a 25 °C
Aguas sulfatadas cálcicas ideales para dermatología y descanso muscular.
Balneario de la Sierra Alta
Aguas cloruradas sódicas
Vaporarium romano, circuito de contrastes y tratamiento con vinoterapia.
Caldas del Norte
Aguas sulfuradas a 42 °C
Especializado en vías respiratorias, con inhalaciones y aerosoles.
Baños de Al-Ándalus
Aguas ferruginosas
Baños árabes restaurados, hammam y masaje kessa con guante de crin.
Termas del Ebro
Aguas magnésicas
Piscina activa de 34 °C, lodos naturales y programas antiestrés de 3 noches.
Guía rápida
Qué trata cada tipo de agua
Sulfuradas
Vías respiratorias crónicas y dermatología.
Bicarbonatadas
Digestivas y hepáticas, en cura hidropínica.
Cloruradas sódicas
Reumatología, músculo y estrés.
Ferruginosas
Anemias y estados de fatiga.
Protocolo
Cómo se hace un circuito termal
Calor seco
Sauna o baño de vapor, entre 8 y 12 minutos.
Agua templada
Piscina activa a 34 °C con chorros cervicales y lumbares.
Contraste frío
Pila fría o ducha escocesa durante 20-30 segundos.
Reposo
Quince minutos tumbado, hidratándote. Es la fase que más se salta y la más importante.
Dudas
Preguntas sobre termalismo
¿Qué diferencia hay entre un balneario y un spa?
Un balneario utiliza aguas mineromedicinales declaradas de utilidad pública y cuenta con dirección médica; un spa urbano usa agua corriente tratada. Ambos son válidos, pero solo el balneario puede ofrecer tratamientos con indicación terapéutica.
¿Cuál es la mejor época para un viaje wellness en España?
De octubre a mayo encontrarás mejores precios, menos afluencia y temperaturas ideales en el sur y las islas. El norte termal funciona todo el año, y el Pirineo brilla de junio a septiembre.
¿Los programas incluyen seguimiento médico?
Los retiros de ayuno y los programas terapéuticos siempre incluyen consulta médica previa. En el resto de estancias es opcional y lo indicamos con claridad en cada ficha.
¿Puedo viajar sola o solo?
Sí. Cerca del 40 % de nuestros viajeros viaja en solitario y muchos alojamientos no aplican suplemento de habitación individual fuera de temporada alta.
¿Reserváis vosotros el alojamiento?
Diseñamos el itinerario y te acompañamos en la reserva con el establecimiento. No cobramos comisiones ocultas al viajero.
¿Hay opciones para dietas especiales?
Todos los alojamientos seleccionados ofrecen menús vegetarianos, sin gluten y sin lactosa. Indícalo al reservar y lo confirmamos por escrito.